โปรตีนเสริมแบบเม็ด Fundamentals Explained

สุดยอดอาหารดีต่อสุขภาพแบบไทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ รอบตัว

วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง

“ โปรตีนจากพืชคือ โปรตีนที่เราสกัดมาจากพืชชนิดต่างๆ ไม่ได้มีการสกัดมาจากสัตว์ โดยในโปรตีนพืชมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันเล็กน้อย ซึ่งโปรตีนจากพืชมีให้เลือกหลากหลายชนิด เช่น ถั่วเหลือง, ถั่วเขียว, โปรตีนถั่วเหลือง และข้าว เป็นต้น ”

แยม homemade ดีจะตาย ได้ใช้ผลไม้โปรด เก็บไว้กินเองก็ได้ ฝากให้คนอื่นก็ได้

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเอง

ข้อมูลโภชนาการ ยังโอเค โปรตีนสูงอยู่นะ

โปรตีนจากพืช หมูสับจากพืชผสมวูฟเฟีย

เวย์โปรตีน มีกี่ชนิด ที่นิยมเลือกกินกัน

เพราะคนที่ออกกำลังกาย ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ โปรตีนจะช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้และช่วยให้เพิ่มกล้ามได้ดีขึ้น

"หากอยากเริ่มต้นวันอย่างสวยงาม ให้กินมื้อเช้าอย่างราชา"

ดังที่ได้กล่าวไปในข้างต้นว่า โปรตีนจากพืชเป็นโปรตีนชนิดที่มีประโยชน์อัดแน่นจากพืชพรรณนานาชนิด อีกทั้งยังมีกากใยอาหารสูง ทำให้ขับถ่ายสะดวก จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย เช่น ถ่ายไม่ออก แน่นท้อง หรือ ท้องผูก กินอะไรก็ถ่ายไม่สุด นอกจากนี้ โปรตีนจากพืชก็ยังดีสำหรับคนกินเจ คนกินมังสวิรัติ ชาววีแกนทั้งหลาย กระทั่งผู้สูงอายุที่มีปัญหาอาหารไม่ย่อย ท้องอืด จากการรับประทานเนื้อสัตว์ หรือผู้ที่เคี้ยวเนื้อสัตว์ไม่ไหว ก็สามารถรับประทานโปรตีนพืชแทนได้

เวย์โปรตีน เป็นอีกอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ ผู้ชาย ที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำ จึงควรเลือกทานเวย์โปรตีนเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของร่างกาย รวมถึงช่วยทดแทนกล้ามเนื้อที่สูญเสียไปจากการทำกิจกรรมต่างๆ ให้ร่างกายได้รับสารอาหารและโปรตีนที่เพียงพอ

รู้จักหลักการกินตามสมดุลของธาตุ โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น